Feliz Navidad y Feliz Año nuevo 2012.

Con todos mis mejores deseos, he editado este powerpoint, convertido en video, para repartir entre todos, todo mi cariño. Muchos besitos.

Se acabó, estar en el infierno.

Ya se pasó todo, aunque parece que fué una eternidad y que no terminaba nunca.
Atrás quedó esa amargura de estar trabajando a disgusto, agobiada, acojonada..., si, acojanada, por culpa de esa "gente", que estan por encima de ti, que se piensan que van a heredar la empresa y con tal de "ganar puntos" con el jefe, son capaces de pasar por encima y pisar a los que estan por debajo de ellos y si pueden, tambien a alguno que se deje pisar, de los que estan por encima de ellos. De todas formas, las cosas no son como antes, parece mentira que yo, estuviera entre las personas que más apreciaban en el trabajo, de quien más se fiaban, en quien más confiaban, por mi trabajo y dedicación, sin peloteos ni manoneos, simplemente por mi trabajo. Y un tiempo despues, tener que volver a la misma empresa, por necesidad, y encontrarte con que, ya no eres nada, ni la sombra de lo que fuiste cuando te marchaste...  ¿que pasó?, ¿que ha sucedido?, Un conjunto de sucesos y de mala gente al rededor, fueron los causantes de tal desastre..., el pasar del tiempo, que va dejando su huella en nuestros cuerpos y mentes, y no deja que fluya esa persona que eras antes...

En todo caso, todas las papeletas del sorteo se las llevan los superiores, los que se piensan que son dueños y lo único que son, "unos pringaos", porque hoy estan arriba, pero mañana estaran abajo... Y que no se le olvide a todo el mundo, que a cada cerdo le llega su San Martin, que lo que siembras hoy lo recojeras mañana,  y que el destino, más tarde o más temprano, le da a cada uno lo que se merece. No lo dudes.







   Se acabó, estar en el infierno.  

A bailar...

Ya pasó todo, ya puedo decir: No me duele nada el pie. Las cosas buenas pasan rápido y las cosas malas, tardan en marcharse, pero no hay mal, que dure cien años, y por fin, mi pie ya está bien y ni me acuerdo de que lo estuve pasando mal. Atrás quedó el verano y con él se fué mi dolor de pie. Puede que también influya el hecho de haber cambiado de aires, de librarme del malestar que me causaba, vivir en un lugar, donde ya no estaba agusto, donde no me encontraba acojida, ni querida. Ahora si, ahora estoy donde queria estar, en una casa y un pueblo, donde si que me encuentro muy agusto y muy querida. Aqui puedo respirar aire de paz y tranquilidad, y con buena compañia, todo se ve desde diferente prespectiva, con más colores y más ganas de vivir. A si que ahora toca bailar otra canción distinta y más alegre, vamos pues, a bailar...

Electroterapia

 ELECTROTERAPIA:

"Corrientes"

 No, es broma.

Enserio, una imagen de la Electroterapia:

Según el primer médico de la mútua que me atendió, se supone que ya se me tenia que haber curado la Fascitis Plantar. Pues ya hace más de dos meses y medio que estoy de baja con esta dolencia, que gracioso, como se nota que él nunca a padecido ésto.

Despues de haberme mandado al traumatologo y haberme hecho una resonancia magnetica, para descartar que tubiera otras posibles patologias, me dice que: "simplemente tiene usted una fascitis plantar, a si que no se invente más dolencias que no tiene nada más. Se va usted a la farmacia, que le den unas plantillas y deja automaticamente las muletas, yo tambien llevo unas plantillas y ando perfectamente".  A si pues, me mandó las plantillas y dos semanas de Electroterapia, osea lo que normalmente llamamos:"corrientes".  La platilla es de silicona y no es entera, solo es talonera, parece que amortigua un poco la pisada, pero vamos, que no hace milagros. Pasaron las dos semanas de "corrientes", y cualdo me tocó vover al médico, (iva un poco acojonada, porque la vez anterior fué muy desagradable el medico), ¡sorpresa!, esta vez el medico estaba de un humor excelente, hasta nos dió la mano para saludarnos!. Esta vez fui con una muleta, pues aunque me dijo anteriormente que debia dejarlas, todavia me cuesta andar porque el dolor no se va del todo. Lo que si es cierto es que las corrientes, los ejercicios que hago en casa y rodar con el pie una botella de agua congelada, me ha mejorado bastante, pero no se va del todo. A si que, me mandó dos semanas más de "corrientes".

Ya llevo tres semanas y media de "corrientes", y hoy, me levanté con dolor más fuerte y se lo comenté a la chica que me "enchufa al aparato" en rehabilitación y me preguntó si habia hecho algo excepcional, a lo cual yo contesté que no, hago un poco de bicicleta estatica, los ejercicios, el hielo, nada más. Y me dice tan pancha: quien te ha dicho que hagas bicicleta?, y yo con cara de pocker y muy diplomatica la contesto que alguna chica de las de rehabilitación, que no recuerdo quien, (anteriormente se lo habia preguntado a ella misma y me dijo que si podia), la insinué que fue ella la que creo que me lo dijo y me contestó que imposible, que ese ejercicio lo que hace es forzar la fascia plantar, porque lo que apoyo es la punta del pie.  Al medico traumatologo tambien le pregunté que si podia hacer bici y como estaba de mal humor, el primer dia, me contestó con estas mismas palabras: "Puede hacer usted lo que quiera".  Entonces segun esta señorita no puedo hacer bici.

A si pues, ahora me encuentro entre que si no puedo hacer ejercicio, estoy sin poder hacer nada y comiendo demás, porque a ratos me da ansiedad, y con este dolor en el talón del pie, que no se va ni a tiros, y encima he engordado bastante, que no me vale la ropa.


Ya estoy empezando a preocuparme de que se me quede el dolor cronico y tengan que operarme.

Esperemos que pueda ir evolucionando favorablemente y vaya quedando atrás todo esto.

Fascitis Plantar.

Fascitis Plantar, es lo que me han diagnosticado los médicos, aunque en un principio, mi médico de cabecera, me dijo que posiblemente podria ser que me estubiera saliendo un espolón en el pie derecho. Estube tomando antiinflamatorios y despues de un mes, una tarde, despues de trabajar en el turno de mañana, me levanto de la siesta y ¡Ayyyy!, no podia poner el pie en el suelo de lo que me dolia el talón, a si que me fui a urgencias, me pincharon dos inyecciones en una, y me dieron más antiinflamatorios, reposo absoluto hasta que vaya a mi medico.
Mi medico de cabecera, como ya me dijo la otra vez, que ésto es causado por el calzado del trabajo, me mandó a la mutua.
Cuando entré alli, despues de explicarle lo que me sucedia, me mandó directamente a la planta baja para hacerme una radiografia, iva cojeando y asi bajé. Despues volvi a subir y como no vió nada raro en la radiografia, osea, que no hay indicios de que sea un espolón, casi sin mirarme el pie, me pinchó en la planta del pie, me dijo "señalamé donde te duele exactamente" y me pinchó una infiltración en la planta del pie, también me dijo que me iva a poner un spray frio para que no sintiera dolor y ¡Aaaaaaaaayyyyyyyyy! lloré del daño que me hizo.
En la radiografia no se ve nada, te haremos una ecografia en el pie, me dijo el médico de la mutua. "Solo se ve una inflamación en la ecografia, y despues de dos semanas que no te pones el calzado del trabajo, ya se te tenia que haber quitado el dolor", me dijo todo asombrado el médico, "no puede ser, no puede ser, que raro",esto me decia mientras me ponen una férula de escayola para inmovilizarme el pie, durante una semana.
Me quitaron la escayola del pie y, sorpresa para mi, nunca he tenido una escayola puesta,con lo cual, no sabia que no podria andar hasta que ejercitara el pie, osea, que parecia como si no tuviera pie, me lo miro toda extrañada de que ni siquiera pueda apoyar el pie en el suelo.
Hacer los ejercicios ha sido un poco duro, pues me ha costado, sobre todo los dedos, más enconcreto el dedo gordo, y encima se me hicieron agujetas en los gemelos.
Ya conseguí volver a mover el pie, pero el talón me sigue doliendo, con lo cuál, sigo sin poder andar, todavia tengo que usar las muletas porque lo que es el talon no lo puedo apoyar.
A ver que es lo siguiente que me dice el medico. Yo por mi parte he buscado información en internet y no parece que esto se vaya a curar en un mes, a parte de que el talón ya hace más de dos meses largos que me duele y parece que cada vez me duele más en vez de curarse. Pues bien, esta es más o menos la información que he encontrado de lo que me sucede.

¿Qué es la fascia plantar?

La fascia plantar es una banda de tejido —muy parecida a un tendón— en la planta del pie. Comienza en el talón y va a lo largo de la planta del pie. Se une a cada uno de los huesos que forman la eminencia metatarsiana ("bola del pie"). La fascia plantar actúa como una banda de caucho entre el talón y la eminencia metatarsiana para formar el arco de su pie. Si la banda es corta usted tendrá un arco alto, y si es demasiado larga usted tendrá un arco bajo o lo que alguna gente llama pie plano. Una capa de grasa en su talón cubre la fascia plantar para ayudarle a absorber la fuerza del golpe generado al caminar. La lesión en la fascia plantar puede causar dolor en el talón.

¿Qué es la fascitis plantar?

La fascitis plantar es la causa más común de dolor en los talones. La fascia plantar es la banda plana de tejido (ligamento) que conecta el hueso del talón con los dedos de los pies. Soporta el arco del pie. Si usted se distiende la fascia plantar, ésta se debilita, se hincha y se irrita (se inflama). Entonces, el talón o la planta del pie le duelen al estar de pie o caminar.

La fascitis plantar es común en personas de edad media. También ocurre en personas más jóvenes que están mucho tiempo de pie, como los atletas o los soldados. Puede presentarse en un solo pie o en ambos.

La fascitis plantar ocurre cuando la banda gruesa de tejido en la planta del pie se estira o se sobrecarga demasiado. Esto puede ser doloroso y hacer más difícil el hecho caminar.

Causas

La causa más común de la Fascitis Plantar se relaciona con un defecto en la estructura del pie. Por ejemplo, aquellas personas que tienen problemas con los arcos de los pies, ya sea pie plano o un arco demasiado pronunciado, son más propensas a sufrir Fascitis Plantar.

El uso de un calzado con poca amortiguación sobre superficies duras y planas aplica una tensión anormal sobre la Fascia Plantar, lo que también puede llevar al desarrollo de la Fascitis Plantar. Esto es particularmente evidente en personas cuyos trabajos requieren que permanezcan de pie durante periodos prolongados. La obesidad también contribuye a la Fascitis Plantar.

Las personas con Fascitis Plantar muchas veces indican que el dolor es más fuerte cuando se levantan en la mañana o luego de permanecer sentados durante algún tiempo prolongado. El dolor disminuye al caminar durante unos minutos, porque la fascia se estira al caminar. En algunas personas el dolor desaparece pero retorna luego de permanecer algún tiempo de pie.

¿Cómo va a saber mi médico si el dolor que tengo es causado por fasciitis plantar?

Su médico le preguntará acerca del tipo de dolor que usted está teniendo, cuándo ocurre y hace cuánto que lo tiene. Si usted tiene dolor en el talón cuando se para por primera vez en la mañana es probable que tenga fascitis plantar. La mayoría de las personas con fascitis plantar describen el dolor como una navaja o un alfiler que está punzando la parte inferior del pie. Después de haber estado de pie por un rato, el dolor se transforma en un dolor sordo. Si usted se sienta por cualquier cantidad de tiempo, el dolor agudo regresa cuando usted se para nuevamente.

El tratamiento de la fascitis plantar comprende entre otras cosas:

1. Reposo, para permitir que la fascia se desinflame al permanecer quieta o ,al menos, que no continúe empeorando.

2. Utilizar zapato adecuado, que amortigüe convenientemente el peso del cuerpo sobre el pavimento.

3. Disminuir el peso, si el paciente presenta sobrepeso.

4. Plantillas de descarga o soportes para el arco plantar.

5. Fisioterapia, practicando estiramientos de los músculos de la pantorrilla y el tendón de Aquiles, intentando estirar la fascia, y fortaleciendo los músculos que dan soporte al talón y la estructura del tobillo.

6. Cubitos de hielo aplicados bajo la planta del pie varias veces al día durante ocho o diez minutos cada vez.

7. Medicamentos: antiinflamatorios y analgésicos, como el ibuprofeno o el diclofenaco, con prioridad a otros.

8. Infiltraciones con derivados de cortisona, cuando no se consigue disminuir la inflamación y aliviar las molestias del paciente con el conjunto de las anteriores medidas.
En algunos casos es necesario recurrir a la intervención quirúrgica si todas las medidas anteriores no consiguen el objetivo de aliviar lo suficiente al paciente y permitir su normal deambulación.

Otras medidas para aliviar el dolor:

Ensayar con el uso de una talonera ortopédica, almohadillas de fieltro en el área del talón o plantillas para zapatos.

Usar férulas en la noche para estirar la fascia lesionada y permitirle que sane.

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Si estos tratamientos no funcionan, el médico puede recomendar:

El uso de una férula de yeso en bota, la cual luce como una bota de ski, por tres a seis semanas. Se la puede quitar para bañarse.

Plantillas para zapatos hechas a la medida (ortopédicas).

Inyecciones de esteroides o inyecciones en el talón.

En unos pocos pacientes, el tratamiento no quirúrgico no funciona y se hace necesaria la cirugía para liberar el tejido tenso.

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Los tratamientos no quirúrgicos casi siempre mejoran el dolor. El tratamiento puede durar desde varios meses hasta dos años antes de que los síntomas mejoren. La mayoría de los pacientes se siente mejor en 9 meses. Algunas personas necesitan la cirugía para aliviar el dolor.


Más o menos esta es la información que he encontrado por internet, sobre lo que yo tengo: Fascitis Plantar. Ya veremos si estos medicos de la mutua me arreglan o me terminan de fastidiar el pie, continuará...

Diario de un perro.

Este video lo he editado a partir de un powerpoint que me mandaron por email, solo con las frases, y yo le añadí las imagenes y la musica. Es para concienciar a la gente, para que no abandone a los perros, ya sea porque "se mea en casa" porque no tiene donde dejarlo en vacaciones o por cualquier otra excusa. Piensa bien, antes de comprar o adquirir un perro, porque son amigos fieles,  y él a ti, te seguiria hasta el final de su vida. No lo abandones a su suerte.

El presunto asesino de Villafames.

Esta es la noticia que salió en el periodico El Mediterraneo:

Un camionero mata al novio de su `ex´ a tiros en Vilafamés y se entrega.

La mujer había rehecho su vida con la víctima, vecino de la Pobla, y tenía un bebé con el supuesto agresor.El presunto asesino es cazador y disparó la escopeta tras golpear el coche del fallecido con su furgoneta.

 Josué A.G., de unos 40 años, mató ayer presuntamente a la pareja de su exmujer tras dispararle en el estómago con una escopeta en la plaza la Tanca de Vilafamés.

Según testigos presenciales, el hombre, de nacionalidad española y origen brasileño, se presentó pasadas las 19.30 horas con una furgoneta en uno de los enclaves más céntricos del municipio e impactó contra el vehículo estacionado de la víctima. A continuación se bajó y disparó al hombre, que ocupaba el asiento del conductor, sin mediar palabra.
El tiro rompió el cristal del Opel Astra e impactó en el vientre de Javier, de 30 años, que falleció poco después. El Centro de Información y Coordinación de Urgencias (CICU) envió una ambulancia SAMU y un Soporte Vital Básico, que solo pudieron confirmar la muerte de la víctima.
TESTIGOS // Junto a Javier se encontraba en ese momento una compañera de trabajo. Ambos estaban esperando a la exmujer de este, Pilar, de unos 23 años, para tomar algo juntos cuando recibieron el choque. Según los testigos presenciales, la amiga de ambos tuvo tiempo de abandonar el vehículo y gritar al supuesto asesino: "No dispares, no dispares".
El supuesto autor del tiroteo y su exmujer habían puesto fin a su relación recientemente. Al poco tiempo de la separación ella emprendió una vida en común con la víctima, un hombre de 35 años de edad que trabajaba en una azulejera de Vilafamés, pero que vivía en la Pobla Tornesa. Ambos convivían junto al niño que tuvo ella con el asesino hace ahora un año aproximadamente.
Josué llegó ayer con el camión de un viaje de trabajo que emprendió el domingo. Se despidió de los compañeros y se marchó en su Citroën Berlingo a Vilafamés. Allí estaba Javier, que cada tarde acostumbraba a tomar una cerveza en el bar El Mollet al acabar la jornada laboral. El supuesto asesino perpetró el crimen con una escopeta ante los clientes que a esas horas estaban en las terrazas. "Todo fue muy rápido", aseguraron ayer a este periódico los testigos, tras presenciar el asesinato. Así, aunque algunos vecinos afirmaron haber escuchado un único disparo, otras fuentes apuntaron que fueron dos tiros.
ERA CAZADOR // Los agentes del cuartel de la Guardia Civil confirmaron ayer que el presunto autor del disparo, que era aficionado a la caza, se entregó después de cometer el crimen. La sede del instituto armado y la plaza en la que tuvo lugar el suceso están separadas por 300 metros, pero fue imposible que los agentes impidieran el crimen. Hasta allí se desplazó Josué en la furgoneta con la que había llegado. Después de esposarlo, los agentes acordonaron la zona a la espera de que el juez ordenara el levantamiento del cadáver, que tuvo lugar al filo de las 23.00 horas. Hasta el lugar de los hechos se desplazó desde Castellón un equipo especializado de la Guardia Civil.
El alcalde de la Pobla Tornesa, José Carlos Selma, especificó ayer que Javier era vecino de la localidad desde hacía algún tiempo, pero no tenía raíces en la población, por lo que para la mayoría era un auténtico desconocido. Su familia tampoco procedía de la Pobla, según afirmó Selma.
El alcalde de Vilafamés, José Pons, trasladó la conmoción del municipio al conocer la noticia. El primer edil reconoció que el suceso causó perplejidad entre los testigos de los hechos.

Me quedé alucinada cuando al llegar al trabajo, el sabado 18, a las 6 de la mañana, un compañero me comentó: "¿No te has enterado de la noticia?, nos han matao a un compañero."  Yo no sabia nada, no me habia enterado de nada y vivo a unos metros de la plaza donde se produjeron los hechos, estabamos en casa, pero no oimos nada porque estabamos escuchando musica. Que fuerte, son compañeros de trabajo, en la fabrica estamos todos afectados por lo sucedido. Se oyen comentarios de toda clase, a parte de que cada uno da su versión y cada uno le da un color a la historia, pero el comentario que más me choca es: "se lo merece por puta", no me dijeron quien hizo este comentario, pero me lo puedo imaginar, puede ser uno más de la lista de los hombres que se creen mejor que las mujeres, superiores a nosotras y con derecho a lo que yá, no tiene...

Sea como sea, nadie tiene derecho a quitarle la vida a otra persona.

De vuelta a mi bosque encantado.

 Si, estoy de vuelta a mi bosque encantado, donde soy feliz, tengo paz y tranquilidad. He vuelto gracias a la gente que me rodea, a mis queridas hadas amigas del Facebook, que han hecho posible que vuelva a soñar con mi mundo magico, en el que viven las hadas, ninfas y duendes.
Y sobre todo a mi querido amado, que ha comprendido todo lo que llevaba dentro de mi, que pude sacarlo y liberarme de algunos males interiores. Ahora empiezo ser lo que era, alegre, risueña, feliz y amada.

He conocido unas hadas en el facebook, que están ahí para ayudar, bueno, estamos para ayudarnos mutuamente, para hacernos la vida más agradable y llevadera, para construir sueños juntas, para ayudarnos a realizar nuestras ilusiones,  para compartir todas las alegrias y para apoyarnos en nuestros peores momentos, que más se puede pedir, si con tan buena ayuda que estoy recibiendo de todos, me siento tan feliz. Ahora solo me falta poder realizar mi sueño dorado y espero que sea pronto.

Y a mis amigos blogeros un abrazo muy fuerte y gracias por estar ahí, aunque me haya ausentado por un tiempo.

Veneno dentro de mi.

Dicen que no hay mal, que por bien venga. Y quizás era lo que necesitabamos, pararnos un momento y recapacitar... Contarnos cosas que no nos atreviamos a decirnos, escribiéndolo. Echarnos de menos, sincerarnos, pensar en lo sucedido en el pasado, pasar pagina y mirar hacia el futuro con otros ojos, ojos renovados.

Necesitaba un tiempo de reposo y paz, porque el veneno que llevaba dentro de mi, no me dejaba vivir, me quemaba por dentro. Y por eso no me aguantaba ni a mi misma, más todos los problemas que tengo, y el peso que llevo encima por todo lo que está sucediendo a mi alrededor.

Ahora me siento mejor, aliviada. Y siento un poco más cerca el poder realizar mi sueño, junto a la persona que amo.

Se que juntos lo conseguiremos, y tu y yo, haremos grandes cosas, cosas bonitas.


Te quiero vida mía.

Feliz cumple primita.

NEREA

Felicidades querida primita, el sabado es tu primer aniversario y yo desde mi espacio, quiero desearte toda la felicidad del mundo. Y te tengas un futuro lleno de esperanza, de buenas amistades que te ayuden y te apoyen en tus buenos y malos momentos. Que conserves la calma, y tengas la suficiente sabiduria para afrontar todos los obstaculos que se te presenten.
Que a lo largo de tu vida te veas siempre rodeada de toda la gente que te quiere y te da calor.
Que puedas realizar todos tus sueños, que siempre estes segura de ti misma, en todo momento. No te aflijas en los momentos duros, ten siempre fé, y verás que después de la tormenta siempre llega la calma.
Sé siempre tu misma y no dejes que nadie te impida hacer lo que tu quieres, siempre que pienses que está bien.
Pero sobre todo, recuerda siempre, ¡siempre!, no dejar de sonreir y pensar en positivo, veras que todo te irá mejor.
Muchos besitos querida primita, Nerea.

"Te Quiero"

No puedo amarte menos de lo que te amo.

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Dedicatoria de video.

A proposito del anterior post que escribí, "nadie es perfecto", esta canción de Malú, Blanco y Negro, me viene que ni pintá.
Se la dedico a mi amor con todo mi cariño.

Nadie es perfecto.

Acabamos de cumplir 3 años viviendo juntos, de los cuales han sucedido muchas cosas, muy buenas y otras no tan buenas. Momentos de alegría, de disfrutar el uno del otro, de mimarnos, de pasarlo bien juntos... y otros momentos hemos pasado de disgusto, se que a veces te he hecho pasar malos ratos, de los cuales parece que estoy ausente..., son los problemas que me agobian y el trabajo tan extresante que tengo, y el deseo que yo tengo, que no veía la hora de poder conseguirlo. Te agradezco infinitamente que hayas aceptado realizar mi sueño, mi deseo de irnos a vivir a la casa de mi padre, al pueblo que tanto me gusta y me hace sentir bien. Este año será especial, estoy muy ilusionada, y esta ilusión, hace que me sienta mejor, y que todo vaya mejor.

Te pido perdón por esos malos ratos que te he hecho de sufrir, aunque tu también me has hecho pasar días muy malos, de los cuales me han llevado a mi a estar agobiada, angustiada y muy triste.
Como ves, nadie es perfecto, todos tenemos nuestras manías y defectos, y eso hace que tengamos nuestros encontronazos.

El amor que tenemos el uno al otro nos ayudará a salvar todos los obstáculos.

Te quiero mi vida.

Deseos para el nuevo año...

Un pps, convertido en video, con imagenes personalizadas, para felicitar el año nuevo a todos.