Un poco de humor.

  

 

 

Duele...

 

Te echo de menos papa.

Feliz Navidad y Feliz Año nuevo 2012.

Con todos mis mejores deseos, he editado este powerpoint, convertido en video, para repartir entre todos, todo mi cariño. Muchos besitos.

Se acabó, estar en el infierno.

Ya se pasó todo, aunque parece que fué una eternidad y que no terminaba nunca.
Atrás quedó esa amargura de estar trabajando a disgusto, agobiada, acojonada..., si, acojanada, por culpa de esa "gente", que estan por encima de ti, que se piensan que van a heredar la empresa y con tal de "ganar puntos" con el jefe, son capaces de pasar por encima y pisar a los que estan por debajo de ellos y si pueden, tambien a alguno que se deje pisar, de los que estan por encima de ellos. De todas formas, las cosas no son como antes, parece mentira que yo, estuviera entre las personas que más apreciaban en el trabajo, de quien más se fiaban, en quien más confiaban, por mi trabajo y dedicación, sin peloteos ni manoneos, simplemente por mi trabajo. Y un tiempo despues, tener que volver a la misma empresa, por necesidad, y encontrarte con que, ya no eres nada, ni la sombra de lo que fuiste cuando te marchaste...  ¿que pasó?, ¿que ha sucedido?, Un conjunto de sucesos y de mala gente al rededor, fueron los causantes de tal desastre..., el pasar del tiempo, que va dejando su huella en nuestros cuerpos y mentes, y no deja que fluya esa persona que eras antes...

En todo caso, todas las papeletas del sorteo se las llevan los superiores, los que se piensan que son dueños y lo único que son, "unos pringaos", porque hoy estan arriba, pero mañana estaran abajo... Y que no se le olvide a todo el mundo, que a cada cerdo le llega su San Martin, que lo que siembras hoy lo recojeras mañana,  y que el destino, más tarde o más temprano, le da a cada uno lo que se merece. No lo dudes.







   Se acabó, estar en el infierno.  

A bailar...

Ya pasó todo, ya puedo decir: No me duele nada el pie. Las cosas buenas pasan rápido y las cosas malas, tardan en marcharse, pero no hay mal, que dure cien años, y por fin, mi pie ya está bien y ni me acuerdo de que lo estuve pasando mal. Atrás quedó el verano y con él se fué mi dolor de pie. Puede que también influya el hecho de haber cambiado de aires, de librarme del malestar que me causaba, vivir en un lugar, donde ya no estaba agusto, donde no me encontraba acojida, ni querida. Ahora si, ahora estoy donde queria estar, en una casa y un pueblo, donde si que me encuentro muy agusto y muy querida. Aqui puedo respirar aire de paz y tranquilidad, y con buena compañia, todo se ve desde diferente prespectiva, con más colores y más ganas de vivir. A si que ahora toca bailar otra canción distinta y más alegre, vamos pues, a bailar...

Electroterapia

 ELECTROTERAPIA:

"Corrientes"

 No, es broma.

Enserio, una imagen de la Electroterapia:

Según el primer médico de la mútua que me atendió, se supone que ya se me tenia que haber curado la Fascitis Plantar. Pues ya hace más de dos meses y medio que estoy de baja con esta dolencia, que gracioso, como se nota que él nunca a padecido ésto.

Despues de haberme mandado al traumatologo y haberme hecho una resonancia magnetica, para descartar que tubiera otras posibles patologias, me dice que: "simplemente tiene usted una fascitis plantar, a si que no se invente más dolencias que no tiene nada más. Se va usted a la farmacia, que le den unas plantillas y deja automaticamente las muletas, yo tambien llevo unas plantillas y ando perfectamente".  A si pues, me mandó las plantillas y dos semanas de Electroterapia, osea lo que normalmente llamamos:"corrientes".  La platilla es de silicona y no es entera, solo es talonera, parece que amortigua un poco la pisada, pero vamos, que no hace milagros. Pasaron las dos semanas de "corrientes", y cualdo me tocó vover al médico, (iva un poco acojonada, porque la vez anterior fué muy desagradable el medico), ¡sorpresa!, esta vez el medico estaba de un humor excelente, hasta nos dió la mano para saludarnos!. Esta vez fui con una muleta, pues aunque me dijo anteriormente que debia dejarlas, todavia me cuesta andar porque el dolor no se va del todo. Lo que si es cierto es que las corrientes, los ejercicios que hago en casa y rodar con el pie una botella de agua congelada, me ha mejorado bastante, pero no se va del todo. A si que, me mandó dos semanas más de "corrientes".

Ya llevo tres semanas y media de "corrientes", y hoy, me levanté con dolor más fuerte y se lo comenté a la chica que me "enchufa al aparato" en rehabilitación y me preguntó si habia hecho algo excepcional, a lo cual yo contesté que no, hago un poco de bicicleta estatica, los ejercicios, el hielo, nada más. Y me dice tan pancha: quien te ha dicho que hagas bicicleta?, y yo con cara de pocker y muy diplomatica la contesto que alguna chica de las de rehabilitación, que no recuerdo quien, (anteriormente se lo habia preguntado a ella misma y me dijo que si podia), la insinué que fue ella la que creo que me lo dijo y me contestó que imposible, que ese ejercicio lo que hace es forzar la fascia plantar, porque lo que apoyo es la punta del pie.  Al medico traumatologo tambien le pregunté que si podia hacer bici y como estaba de mal humor, el primer dia, me contestó con estas mismas palabras: "Puede hacer usted lo que quiera".  Entonces segun esta señorita no puedo hacer bici.

A si pues, ahora me encuentro entre que si no puedo hacer ejercicio, estoy sin poder hacer nada y comiendo demás, porque a ratos me da ansiedad, y con este dolor en el talón del pie, que no se va ni a tiros, y encima he engordado bastante, que no me vale la ropa.


Ya estoy empezando a preocuparme de que se me quede el dolor cronico y tengan que operarme.

Esperemos que pueda ir evolucionando favorablemente y vaya quedando atrás todo esto.

Fascitis Plantar.

Fascitis Plantar, es lo que me han diagnosticado los médicos, aunque en un principio, mi médico de cabecera, me dijo que posiblemente podria ser que me estubiera saliendo un espolón en el pie derecho. Estube tomando antiinflamatorios y despues de un mes, una tarde, despues de trabajar en el turno de mañana, me levanto de la siesta y ¡Ayyyy!, no podia poner el pie en el suelo de lo que me dolia el talón, a si que me fui a urgencias, me pincharon dos inyecciones en una, y me dieron más antiinflamatorios, reposo absoluto hasta que vaya a mi medico.
Mi medico de cabecera, como ya me dijo la otra vez, que ésto es causado por el calzado del trabajo, me mandó a la mutua.
Cuando entré alli, despues de explicarle lo que me sucedia, me mandó directamente a la planta baja para hacerme una radiografia, iva cojeando y asi bajé. Despues volvi a subir y como no vió nada raro en la radiografia, osea, que no hay indicios de que sea un espolón, casi sin mirarme el pie, me pinchó en la planta del pie, me dijo "señalamé donde te duele exactamente" y me pinchó una infiltración en la planta del pie, también me dijo que me iva a poner un spray frio para que no sintiera dolor y ¡Aaaaaaaaayyyyyyyyy! lloré del daño que me hizo.
En la radiografia no se ve nada, te haremos una ecografia en el pie, me dijo el médico de la mutua. "Solo se ve una inflamación en la ecografia, y despues de dos semanas que no te pones el calzado del trabajo, ya se te tenia que haber quitado el dolor", me dijo todo asombrado el médico, "no puede ser, no puede ser, que raro",esto me decia mientras me ponen una férula de escayola para inmovilizarme el pie, durante una semana.
Me quitaron la escayola del pie y, sorpresa para mi, nunca he tenido una escayola puesta,con lo cual, no sabia que no podria andar hasta que ejercitara el pie, osea, que parecia como si no tuviera pie, me lo miro toda extrañada de que ni siquiera pueda apoyar el pie en el suelo.
Hacer los ejercicios ha sido un poco duro, pues me ha costado, sobre todo los dedos, más enconcreto el dedo gordo, y encima se me hicieron agujetas en los gemelos.
Ya conseguí volver a mover el pie, pero el talón me sigue doliendo, con lo cuál, sigo sin poder andar, todavia tengo que usar las muletas porque lo que es el talon no lo puedo apoyar.
A ver que es lo siguiente que me dice el medico. Yo por mi parte he buscado información en internet y no parece que esto se vaya a curar en un mes, a parte de que el talón ya hace más de dos meses largos que me duele y parece que cada vez me duele más en vez de curarse. Pues bien, esta es más o menos la información que he encontrado de lo que me sucede.

¿Qué es la fascia plantar?

La fascia plantar es una banda de tejido —muy parecida a un tendón— en la planta del pie. Comienza en el talón y va a lo largo de la planta del pie. Se une a cada uno de los huesos que forman la eminencia metatarsiana ("bola del pie"). La fascia plantar actúa como una banda de caucho entre el talón y la eminencia metatarsiana para formar el arco de su pie. Si la banda es corta usted tendrá un arco alto, y si es demasiado larga usted tendrá un arco bajo o lo que alguna gente llama pie plano. Una capa de grasa en su talón cubre la fascia plantar para ayudarle a absorber la fuerza del golpe generado al caminar. La lesión en la fascia plantar puede causar dolor en el talón.

¿Qué es la fascitis plantar?

La fascitis plantar es la causa más común de dolor en los talones. La fascia plantar es la banda plana de tejido (ligamento) que conecta el hueso del talón con los dedos de los pies. Soporta el arco del pie. Si usted se distiende la fascia plantar, ésta se debilita, se hincha y se irrita (se inflama). Entonces, el talón o la planta del pie le duelen al estar de pie o caminar.

La fascitis plantar es común en personas de edad media. También ocurre en personas más jóvenes que están mucho tiempo de pie, como los atletas o los soldados. Puede presentarse en un solo pie o en ambos.

La fascitis plantar ocurre cuando la banda gruesa de tejido en la planta del pie se estira o se sobrecarga demasiado. Esto puede ser doloroso y hacer más difícil el hecho caminar.

Causas

La causa más común de la Fascitis Plantar se relaciona con un defecto en la estructura del pie. Por ejemplo, aquellas personas que tienen problemas con los arcos de los pies, ya sea pie plano o un arco demasiado pronunciado, son más propensas a sufrir Fascitis Plantar.

El uso de un calzado con poca amortiguación sobre superficies duras y planas aplica una tensión anormal sobre la Fascia Plantar, lo que también puede llevar al desarrollo de la Fascitis Plantar. Esto es particularmente evidente en personas cuyos trabajos requieren que permanezcan de pie durante periodos prolongados. La obesidad también contribuye a la Fascitis Plantar.

Las personas con Fascitis Plantar muchas veces indican que el dolor es más fuerte cuando se levantan en la mañana o luego de permanecer sentados durante algún tiempo prolongado. El dolor disminuye al caminar durante unos minutos, porque la fascia se estira al caminar. En algunas personas el dolor desaparece pero retorna luego de permanecer algún tiempo de pie.

¿Cómo va a saber mi médico si el dolor que tengo es causado por fasciitis plantar?

Su médico le preguntará acerca del tipo de dolor que usted está teniendo, cuándo ocurre y hace cuánto que lo tiene. Si usted tiene dolor en el talón cuando se para por primera vez en la mañana es probable que tenga fascitis plantar. La mayoría de las personas con fascitis plantar describen el dolor como una navaja o un alfiler que está punzando la parte inferior del pie. Después de haber estado de pie por un rato, el dolor se transforma en un dolor sordo. Si usted se sienta por cualquier cantidad de tiempo, el dolor agudo regresa cuando usted se para nuevamente.

El tratamiento de la fascitis plantar comprende entre otras cosas:

1. Reposo, para permitir que la fascia se desinflame al permanecer quieta o ,al menos, que no continúe empeorando.

2. Utilizar zapato adecuado, que amortigüe convenientemente el peso del cuerpo sobre el pavimento.

3. Disminuir el peso, si el paciente presenta sobrepeso.

4. Plantillas de descarga o soportes para el arco plantar.

5. Fisioterapia, practicando estiramientos de los músculos de la pantorrilla y el tendón de Aquiles, intentando estirar la fascia, y fortaleciendo los músculos que dan soporte al talón y la estructura del tobillo.

6. Cubitos de hielo aplicados bajo la planta del pie varias veces al día durante ocho o diez minutos cada vez.

7. Medicamentos: antiinflamatorios y analgésicos, como el ibuprofeno o el diclofenaco, con prioridad a otros.

8. Infiltraciones con derivados de cortisona, cuando no se consigue disminuir la inflamación y aliviar las molestias del paciente con el conjunto de las anteriores medidas.
En algunos casos es necesario recurrir a la intervención quirúrgica si todas las medidas anteriores no consiguen el objetivo de aliviar lo suficiente al paciente y permitir su normal deambulación.

Otras medidas para aliviar el dolor:

Ensayar con el uso de una talonera ortopédica, almohadillas de fieltro en el área del talón o plantillas para zapatos.

Usar férulas en la noche para estirar la fascia lesionada y permitirle que sane.

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Si estos tratamientos no funcionan, el médico puede recomendar:

El uso de una férula de yeso en bota, la cual luce como una bota de ski, por tres a seis semanas. Se la puede quitar para bañarse.

Plantillas para zapatos hechas a la medida (ortopédicas).

Inyecciones de esteroides o inyecciones en el talón.

En unos pocos pacientes, el tratamiento no quirúrgico no funciona y se hace necesaria la cirugía para liberar el tejido tenso.

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Los tratamientos no quirúrgicos casi siempre mejoran el dolor. El tratamiento puede durar desde varios meses hasta dos años antes de que los síntomas mejoren. La mayoría de los pacientes se siente mejor en 9 meses. Algunas personas necesitan la cirugía para aliviar el dolor.


Más o menos esta es la información que he encontrado por internet, sobre lo que yo tengo: Fascitis Plantar. Ya veremos si estos medicos de la mutua me arreglan o me terminan de fastidiar el pie, continuará...